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天天即时：藜麦减肥的正确吃法_藜麦的减肥吃法

2023-03-09 15:31:29 来源：互联网


(资料图片)

现在大家都会在网络上汲取相关知识内容，比如藜麦减肥的正确吃法_藜麦的减肥吃法，为了更好的解答大家的问题，小编也是翻阅整理了相应内容，下面就一起来看一下吧！

1、加水前摇匀，使藜麦营养粉分散，更易溶于水。

2、如果是50g左右的营养粉，加入300ml左右的温水(不超过45度)或冷水；如果觉得不够饱，也可以选择牛奶/豆浆等液体。水量可以根据个人口味调整。

3、加水后，充分搅拌或摇动。

4、轻藜麦营养粉完全溶于水后，即可享用~

5、如果觉得研磨比较麻烦，可以直接买一些现成的轻藜麦粉，比较方便。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签： 比较方便 易溶于水 可以选择

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